ponad 100kg

[...] każdego treningu wychodzić na pompie mięśniowej - czuć to uczucie rozpierania w środku mięśni. I jeszcze taka kwestia - tak aby mieć 50cm w bicepsie naturalnie musisz ważyć ponad 100kg. Przy wadze 90kg choćbyś się zesrał od katorżniczych treningów połączonych z perfekcyjną dietą nie zrobisz 50cm. Teoretycznie może to zrobić koleś, który w młodym [...]

[...] każdego treningu wychodzić na pompie mięśniowej - czuć to uczucie rozpierania w środku mięśni. I jeszcze taka kwestia - tak aby mieć 50cm w bicepsie naturalnie musisz ważyć ponad 100kg. Przy wadze 90kg choćbyś się zesrał od katorżniczych treningów połączonych z perfekcyjną dietą nie zrobisz 50cm. Teoretycznie może to zrobić koleś, który w młodym [...]

[...] chodzilem i bede chodzil na silownie i na treningi w klubie a od tego kilku miesiec proboje odzywiac sie zdrowo i jestem zadowolony ze swoich efekto bo przed silownia idieta wazylem ponad 100kg a teraz 83 i jeszcze chce sie postarac aby wazyc przynajmiej 76kg i chcilbym osiagnac ten efekt do konca lutego ewentualnie marca a ostatecznie kwietnia

[...] i bede chodzil na silownie i na treningi w klubie a od tego kilku miesiec proboje odzywiac sie zdrowo i jestem zadowolony ze swoich efekto bo przed silownia idieta wazylem ponad 100kg a teraz 83 i jeszcze chce sie postarac aby wazyc przynajmiej 76kg i chcilbym osiagnac ten efekt do konca lutego ewentualnie marca a ostatecznie kwietnia zadaj [...]

Osobiście stosuję aktualnie BA 4g activa ed + 1/2g z innych supli przed treningiem przy wadze na pewno ponad 100kg (ile nie wiem, rok na wadze nie stałem) i jest o.k. Wytrzymałość głównie w moim przypadku daje się zauważyć biceps/triceps

Crash- Bimek wie co gada! Bimek- ta naukowo opracowana porcja 1500mg to dla sportowca o wadze 60 kg czy moze letko ponad 100kg? Guru gdzieś pisał ze zaleca cykle 40 dniowe i podobny okres przerwy członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke [...]

Może real to inaczej wyglada ale na tej focie nigdy w życiu bym nie powiedział ze tyle ważysz...patrze na reke góra 45 i to zatłuszczone. Wżuć jakies foty bez koszulki bo tak to cieżko cokolewiek powiedziec.powiedział bym ze ważysz MOŻE troche ponad 100kg.

bez przesady ludzie!!! ja jestem w porównaniu do Chudego jak patyczek a waże 87kg i pisanie, że waży on trochę ponad 100kg jest przegięciem!!!

Ja myśle że 200kg jest możliwe bez anabolików ale tylko dla takiego co bez treningu na pierwszej wizycie w siłowni jest w stanie podnieść ponad 100kg. A kogoś takiego jest bardzo trudno spotkać, większość ćwiczących nie ma zbyt dobrych warunków genetycznych, z drugiej strony wielu jest takich którzy mają rewelacyjne warunki ale nigdy na siłowni [...]

[...] 5 lat? ) Pamiętam, że na pierwszy ogień w kąt poszły śmieci do wykonywania rozpiętek (sic!) i coś co miało przypominać przyrząd do ćwiczenia nóg. Na ławce wyciskałem już ponad 100kg ale jak teraz sobie o tym myślę to wiem, że autentycznie ryzykowałem życiem Mimo wszystko szkoda, że "ławka" już w niebie made in china bo miałem do [...]

Wątpie ...był taki koleś w rozmowach w toku na tvn co mial pod soba uwieszone ponad 100kg i sie podciagnał nie pamietam ile razy w kazdym bardz razie napewno wazyl mniej niz 100 stawiam na ok 80g taki siwy z wąsem nie pamietam imienia i nazwiska

1,5kg mniej jest ok, szczegolnie jesli podnosisz ponad 100kg Rosjanie stosuja procenty, ale w praktyce najmniejszy skok to 5kg nie uzywaja malych krazkow po 0,75kg, zeby im sie wszystko zgadzalo z kalkulatorem co do przecinka jak czasami zaokraglisz w dol, a czasami w gore to bedzie ok

[...] a to dużo ogranicza. A co do podstawowych ćwiczeń to niemam pojęcia bo nigdy nie robiłem mniej jak 10 powtórzeń w seri i zawsze robiłem to dynamicznie a nie napinając mięśnie i wczuwając sie. Ale MC pewnie ponad 100kg pare razy , Przysiad napewno 80-90kg na serie a WL nawet nie mam pojęcia , ale jak to takie ważnie to dopisze jak sprawdze.

[...] rower treningowy, a więc pytanie brzmi, czy polecasz kupowanie rowerka i ćwiczenie na nim, będąc w podobnej sytuacji "wagowej" jak Ty na początku? Ja ważę troszkę ponad 100kg i wiem że nie wiesz jak wyglądam. Pytam tak ogólnie czy polecasz taki zakup, bo doświadczenie z nim masz już nie małe Oczywiście SOG dla Ciebie za wszystko [...]

[...] i frytki, stosuje dość dużo węgli bo bez nich masa w ogólne nie idzie, 6 posiłków dziennie. Przed snem zawsze 250 gram twarogu zmiksowanego z chudym mlekiem lub wodą z supli tylko wpc czasem gainer i carbo, (ale tylko wtedy jak mi się nie chce tego z normalnych posiłków wyciągać) Chciałbym dobić do ponad 100kg ale przy dużo lepszym BF niż teraz

właśnie fajny tylko ciekawe czy wytrzymały jest ja waże ponad 100kg i jakoś mi się nie widzi spsuć go po 2 tyg

[...] na to z perspektywy czasu - wiecie ile Michal wyciskal na swoich pierwszych zawodach ? Glupio mi troche o tym pisac - mam nadzieje, ze sie nie obrazi - ale bylo to o ponad 100kg mniej niz Jego akutalny wynik ... poczekajmy wiec jeszcze troche a z pewnoscia Michal rowniez i tu doda kilkadziesiat kg. A teraz tak zupelnie prywatnie - Gebels [...]

[...] dla sportowców dyscyplin siłowo-szybkościowych. do tego kreatynka i jak ktoś nie potrzebuje mega masy to sądzę że regeneracje i siłę poprawi w znaczącym sposób. Dl kulturystów czy osób o masie ponad 100kg to napewno jest stanowczo za mało składników w porcji. Pytanie tylko jak z ceną?? bo można by było zwiększyć dzienną dawkę do 10capsów.

Śmieszny klub dla 60-70kg snobów w garniturkach. Dla kogoś kto wyciska ponad 100kg trudno będzie nawet znaleść odpowiednie obciążenie. Ma to być niby klub elitarny ale dla mnie jest przede wszystkim śmiechu warty. W Katowicach zdecydowanie lepsze są Pro Activ, Fitness Fun (dawny GYM).

[...] po treningu i na wieczor, ja jednak odserwujac wieu cwiczacych (oczywiscie nie profesjonalistow) nie zauwazalem zadnych zmian w ich sylwetkach. A jak sie pytali jak wycisnac ponad 100kg na klatke to z kolega sie smialismy ze zamiast tych drinkow to Wam powinna mama schabowego z wielka porcja ryzu zrobic. Taki tylko dodatek bo wiem ze jak nie [...]